Как очистить организм от шлаков народными средствами

Невероятно скоростной темп нашей жизни не оставляет нам время на здоровое и полноценное питание, нормальный отдых и восстановление. В результате рано или поздно наш организм перестает справляться с канцерогенами и токсинами. И мы получаем проблемы с печенью и желудком, головные боли и повышенную утомляемость.

Как известно болезни легче предупредить профилактическими мерами, чем потом долго и трудно лечить. Одним из простых и эффективных методов профилактики болезней внутренних органов является периодическая чистка организма.

Признаками зашлакованности организма являются следующие симптомы:

  • появление неприятного запаха изо рта;
  • частое проявление метеоризма;
  • постоянные головные боли;
  • повышенная утомляемость и раздражительность;
  • появление повышенной потливости;
  • появление кожных высыпаний и зуда;
  • повышенная отечность конечностей.

Появление этих симптомов является поводом для посещения врача и перехода на здоровый, сбалансированный образ жизни.

Как очистить организм от шлаков

В этой статье собраны пять самых распространенных способов или продукты очищающие организм от шлаков. Не оставим без внимания и травы.

Рисовая диета

Сегодня один из самых популярных способов очистки организма — это чистка рисом.

рисовый рецепт очистки

  1. Взять пять банок. В первую банку насыпаем 3 столовые ложки нешлифованного риса и добавляем туда два стакана воды.
  2. Эту процедуру повторяем пять дней.
  3. На пятый день варим кашу из первой банки.
  4. На второй день из следующей по очереди и так далее.

Варить кашу нужно без соли, но можно добавить имбирь или корицу. Кашу нужно есть натощак.

Этот способ оказывает позитивный эффект на суставы. Он относится к общесорбционным и помогает сбросить до 3 кг.

Метод не рекомендуется людям с болезнями желудка и проблемами отведения желчи.

Видео:

Очищение с помощью отрубей

Отруби прекрасно очищают кишечник, выводят токсины и стимулируют пищеварение.

Читайте ещё  Витамины «Алфавит» для женщин: состав, как применять, отзывы

отруби фото

Необходимо заваривать 3 ст. ложки отрубей в 200 мл. кипящей воды и съедать вместо завтрака. Но, кушать отруби в чистом виде достаточно сложно, поэтому их можно добавлять в кашу или другие не калорийные блюда.

Метод противопоказан людям, страдающим язвой желудка или гастритами.

Видео:

Сокоочищение

Употребление смеси овощных и фруктовых соков считается некоторыми диетологами самым эффективным способом очистки организма от шлаков.

сок свеклы фото

Пьют такие соки по утрам натощак по 100 мл.

Сейчас очень популярна смесь яблочного сока с цитрусовыми. Но самым полезным является сок, состоящий из смеси соков свеклы, моркови, тыквы и яблок в равных пропорциях. Курс очищения не должен превышать 10 дней.

Особенностью является то, что сок должен быть свежевыжатым и выпить его необходимо в течение 30 минут после того, как приготовили.

Видео:

Употребление сырых овощей

Простым и действенным способом очистить свой организм от токсинов является съедать на завтрак салат из сырых овощей. Рецептов таких салатов множество.

салатик на завтрак

Вот один из рецептов:

  • смешать по 100 гр. нарезанных моркови, капусты и свеклы,
  • сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом.

Съедать такой салат необходимо по утрам натощак без добавления соли. Противопоказана такая диета при гастритах, язвенной болезни и диабете.

Видео:

Использование сока лимона и масла

Является очень жестким методом очистки организма. Необходимо подготовить стакан оливкового масла и стакан свежевыжатого сока лимона.

Суть метода заключается в том, чтобы с интервалом в 15 минут выпивать глоток сока и глоток масла. Такая чистка эффективна, но она категорически противопоказана людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Видео:

В последнее время получили распространение еще два метода очистки: промывание желудка соленой водой и чистка с помощью сульфата магния, более известного как магнезия.

Однако они подвергаются резкой критике врачей-диетологов, так как несут гораздо больше вреда, чем пользы для организма.

Травы очищающие организм от шлаков

Итак, рассмотрим с вами травы очищающие наш организм от шлаков.

Читайте ещё  Как заваривать семена льна для лечения. Рецепты от многих болезней

список трав

1. Полевой хвощ. Чтобы почистить организм, необходимо приготовить настой хвоща и употреблять его по стакану каждый день в любое время на протяжении 14-18 дней. Можно добавлять в напиток немного меда, для улучшения вкусовых характеристик.

Сухую траву нужно заварить ежедневно и пить вместо чая.

2. Сбор трав для очистки организма. Взять по 20 грамм корень лукреции, цветки ноготков, лист александрийский. По 30 грамм цветки бузины и корень крушины. По 40 грамм мелисы лекарственной и зверобой.

Приготовление. Все травы измельчить, перемешать и брать столовую ложку на чашку кипятка, варить в течение трех минут на слабом огне.

Употребление. Принимать три раза в день по средней чашке, вместо чая. Принятие утром до еды, перед обедом за 20 минут и после ужина. Этот отвар хорошо чистит кишечник.

Видео:

P.S. Теперь вы знаете, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Прежде, чем воспользоваться приведенными в статье способами — необходимо получить консультацию врача.

3 ответов

  1. Малашенко

    Подскажите, кто чистит организм от шлаков, вы каким препаратом пользуетесь? А то я что-то выбрать никак не могу.

  2. Горина

    Екатерина, я периодически провожу такие процедуры дома, мне очень нравится и самочувствие после и сам результат уже после диеты.

    Покупаю Лавакол в аптеке и строго по инструкции принимаю его. Он очень удобен в применении, один пакетик на стакан воды, не надо ничего вымерять, как в других препаратах.

    И на вкус более- менее приятный, не вызывает рвотных позывов. Поэтому, рекомендую тоже попробовать, уверенна понравится.

  3. Алла

    Екатерина, тут все зависит от того, как лично вам удобнее. Лично для меня – удобнее в таблетках слабительное принимать. Всегда перед диетой такого рода очищение провожу. Выпиваю перед сном таблетку слабилена, утром стул точно будет. И потом уже на диету сажусь.

Оставить комментарий

Adblock
detector